Gedanken sind immer da. Sogar ungeführ 60'000 pro Tag. Das sind viele.
 
Gedanken können sehr unterschiedlich sein. Mal sind sie kraftvoll und stärkend, mal drehen sie sich im Kreis und ziehen runter. Wie ist das bei dir? Hast du mehr hindernde oder stärkende Gedanken in einem Tag?
 
Mit diesem Hilfsmittel-Notizblock können Gedanken erstmal ins Bewusstsein kommen und dann auf eine einfache Art umgewandelt werden.
 
Sehr gut geeignet zwischen den Therapiesitzungen für zu Hause, in akuten Situationen, Ängsten, um den Fokus zu verändern und bei belastenden Glaubenssätzen.
 
A4 | 50 Blatt | verstärkte Rückpappe | ohne Deckblatt |